黒爪を原因から解決するために
爪下出血（クロツメ）の正体
正常な足の指は、
片足で立っただけで前にスライドすることはありません。
しかし、片足で立ったときに外への傾きが大きくなると、足のアーチは崩れます。
その結果、
足の指は床を押そうとしながら前へスライドし、
爪を引き剥がすような動きが生まれます。
この動作が繰り返されることで、
爪下出血（黒爪）が起こります。
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足のメカニズムを理解しよう
足のメカニズムを理解すると、
シューズの摩耗、走り方、体の傾きが、
黒爪の発生と深く関係していることが見えてきます。
歩行やランニングで、踵が持ち上がる瞬間の話です。
踵が真っ直ぐ上がってくると、
五本の指は床に向かって動きます。
しかし、
踵が斜めに上がると、
指の方向がずれて床を押せず、
その代償として指が前にスライドします。
この「床を押す力」と「前へずれる力」がぶつかり合うことで、
爪を剥ぐようなせん断力が生まれ、黒爪になりやすくなります。
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まぼろし工房の足の理論
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