アンダーラップの編み方

靴紐の通し方には、
「オーバーラップ」と「アンダーラップ」があります。

ここでは、
アンダーラップの編み方を解説します。

アンダーラップとは

アンダーラップは、

紐と紐が交わる「×」の部分が、
シューズの外側に出る通し方です。

そのため、

・靴の内部に余裕ができる
・甲の圧迫が少なくなる

という特徴があります。

👉️アンダーラップの特徴

① 1つ目の穴に、ひもを下から通す

左右どちらも下から通して、上に出します。

② 左右の紐を、内側から外側へ通す

（★ここで高低差ができ、親指側が少し高くなります）

③ 小指側のひもも、同じように通す

今度は小指側のひもを、
親指側の2つ目の穴に下から通します。

④ ②〜③を最後まで繰り返す

必ず親指側→小指側の順で通していきます。

⑤.最後から２個目のシューホールは下から通します。
 →同じ側の最後のシューホールに通して、輪っかを作ります。

⑥.上から下に向かって緩めて、シューレーシングが終わります

アンダーラップは、

紐が内側から外側へ出る形で
クロスしていきます。

そのため、
見た目としては、

「×」の交差部分が
シューズの外側に並びます。

・甲が高い人
・鳩目飾りより上に足が出てしまう人
・リハビリ中で圧迫を避けたい人
・ハイカットのシューズを使う人

アンダーラップは、
靴の中に余裕ができる分、

足が前にずれやすくなります。

特に日本人の足は甲が薄い傾向があるため、
長距離ではオーバーラップの方が安定する場合もあります。

アンダーラップは、

「圧迫を減らす」ための通し方です。

ただし、

安定性とのバランスを見て
使い分けることが大切です。