歩くときにつま先が外を向いてしまう原因
多くの足のトラブルは、
実は「歩き出しのつま先の角度」から始まっています。
つま先が必要以上に開いていると、
歩くたびに 足首や膝がねじれ、痛みの原因になります。
👉️その歩き方、間違っていませんか？
👉️オーバープロネーションを防ぐ仕組み
なぜ、意識では修正できないのか？
「つま先をまっすぐ向けて歩こう」と意識しても、
長くは続かないですよね？
実は、空中にある足の“つま先の向き”は、
体の傾きに応じて反射的に動いているのです。
体が外に傾くと、
空中の足はバランスを取ろうとして、
つま先が自然に外を向いてしまいます。
つまり――
**つま先の向きは“意識ではコントロールできない”**のです。
競技用に開発した「ラクちんソックス」
ラクちんソックスは、
競技シーンでも使えるよう開発された靴下です。
歩く・走るときの体の“傾き”を抑えることで、
空中にある“つま先の向き”を自然にコントロールします。
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空中の“つま先の向き”を制御する
体の傾きを抑えることで、
空中にあるつま先の向きが安定します。
👉️足を跳ね上げたとき、つま先が外を向く理由｜フォーム改善は「意識」より「仕組み」
立脚側の足で しっかり支えること
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蹴り出す足が まっすぐ蹴り出せること
👉️ジャンプ動作の安定性の実証データ│ラクちんソックス比較検証
空中にあった足が正しく着地すること
これを繰り返すことで、
足のアーチは落ちにくくなります。
もちろん、反対の足も同じ原理です。
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