片方だけ、外くるぶしの下が当たって痛い理由
「片方だけ、外くるぶしの下にシューズが当たって痛い」──
そんな経験はありませんか？
サイズは合っていて、
左右で同じシューズを履いているのに、なぜか片方に痛みが出る。
まず、多くの方は
靴やサイズの問題を疑います。
多くの人は靴のせいだと思い込むけれど…
でも実は、
自分が傾いて歩いていることに気づかないまま、
「自分に合う靴がない」
そう感じていることが、よくあります。
歩き方の“わずかな傾き”が、当たり方を変える
歩くときの ”つま先の向き“ は、
左右で同じですか？
足に与える靴下の影響
そして――
足は想像以上に
靴下の影響を受けていることは、
あまり知られていません。
片足立ちは、靴下で変わります。
体が外に傾くと足のアーチが崩れる
体が外に傾くと、
足のアーチは低下します。
アーチが低下すると、
足首の形が変わり、
くるぶしとシューズは当たりやすくなります。
靴の調整、パッドも一時的にはいいけれど・・・
靴の調整、パッドを当てる、厚手の靴下で保護をすることも、一時的には効果がありますが、
シューズと靴が当たるのは
足のアーチの低下や異常のサインかもしれません。
アーチが落ちた靴下、落ちなかった靴下
その一方で、
別の靴下を履くと、片足立ちは安定し、アーチの低下は収まりました。
その違いは何か？
アーチが落ちる靴下と、落ちない靴下の違いは何か？
さらに詳しく知りたい方へ
アーチが落ちる靴下と
落ちない靴下の違いは何か？
その違いは次のページで詳しく解説しています。