カテゴリー: 検証・研究

測定データや観察記録など、構造や動きを裏付ける検証ページ群。
深く知りたい人のための裏側の情報。

  • 片足立ちの安定性実証データ


    不安定な地形や天候にも柔軟に対応できる──
    それが「ラクちんソックス」の強みです。


    足元のブレを抑えることで、安心感を大きく向上させます。

    トレールランニング

    【小指の役割と足の安定性】


     人は、歩く・走るときに体が外へ傾くと、

    足の小指が外に開いてバランスを取るようにできています。

    内反小趾になる原因

    ですが──
    市販靴下は小指を締め付けてしまい、
    足元に運動制限をかけていることがあります。

     

    内反小趾になる原因

      👉️足に不安があるときは、まず靴下の性能を確認してみてください

    ラクちんソックスは、
    この“靴下による運動制限”を解決するために開発されました。

     

    👉️なぜ、この靴下を作ったか?

    👉️歩くときに体が左右に揺れるのはなぜ?その原因と対策

     

     

    【斜面とシューズの変形】

    現実の路面は、常にフラットではありません。

    また、シューズにクッション性があるので、
    内部に“微妙な高低差”や“ねじれ”が発生します。

     その変形に足が対応できないと、ニーイン・トーアウトが発生します。


    ニーイントーアウト厚底シューズ

    などのトラブルにつながることがあります。

     

     

     

    特に、片方に傾いた斜面では、足の小指の役割りが重要になります。

    山を走るコツ

    【傾きと代償動作】


     

    体が3度以上外に傾くと、
    立っているだけでも不安定になり、
    腕を広げたり、反対の足を上げるなどの代償動作が始まります。

     

     

    跳ね上げた足が外を向くランニング

     

     

    さらに5度を超えると、足首や膝に捻れが起こり、
    ケガのリスクが急上昇します。

     

     👉️足を跳ね上げたとき、つま先が外を向く理由|フォーム改善は「意識」より「仕組み」

    【実証データと試験結果】


    山側斜面(傾斜17度)で、片足立ち+つま先立ちを行い、

    体幹軸の傾きを測定しました。

    ラクちんソックスの効果
    ラクちんソックスの効果エビデンス

    谷側斜面でも、同様に安定して立ちやすい構造になっています。

    ラクちんソックスのエビデンス
    ラクちんソックスのエビデンス

    ラクちんソックスは、
    足元の安定性を高めることで、以下のようなメリットを生み出します:

    片足で安定して立てることで得られるメリット

    ラクちんソックスは、足元の安定性を劇的に向上させ、ランニングや日常生活でのパフォーマンスを向上させます。

    ✅ 怪我の予防 安定性が増すことで、関節や筋肉への負担を軽減し、転倒や捻挫のリスクを減らします。

    ✅ 疲労の軽減 足全体のバランスが整い、無駄な動きが減るため、長時間の活動でも疲れにくくなります。

     👉️走行安定性の実証データ|ラクちんソックスの比較検証

    ✅ 坂道に強い 傾いた地形や登り下りでも、足がブレず、力をしっかり地面に伝えられます。

    ✅ アーチの低下を防ぐ つま先のトゥーアウトを防ぎ、真っ直ぐに蹴り出しやすくなります。

    👉️“つま先の向き”に悩む方へ│つま先が開く原因と、今日からできる対策

    ✅ パフォーマンス向上 ジャンプやランで力がしっかり伝わり、動作が安定。フォームも整いやすくなります。

    👉️ジャンプ動作の安定性の実証データ│ラクちんソックス比較検証

    試験動画公開中


    他にも多数、開発時の動画をYouTubeにアップしていますので、ぜひご覧ください。

    トレラン用ソックス