小指の向きは、アーチの状態を表しています。
健康な人には、
少し分かりにくい話かもしれません。
寝指があると、
足のアーチは倒れ込みやすくなります。
本来、足のアーチは、
体重がかかったときに、
床からの反力を利用して、
固くなる構造をしています。
そのとき重要になるのが、
小指の骨にある“レバー構造”です。
しかし、
内反小趾や寝指があると——
このレバーは、うまく作動しません。
ですから、
立っているだけでも
その結果、
立っているだけでも、
アーチは固くなりきれない状態になります。
さらに歩くと、
アーチは倒れ込みます。
そして蹴り出しでは、
親指にねじれが生じます。
この動きが繰り返されることで、
・タコ
・魚の目
・巻き爪
・マメ
さらに、
つま先の向きが外に向いてしまうので
外反母趾の痛みが出やすくなります。
そして、走ると
足首の倒れ込みは強くなり、
後脛骨筋炎や膝の痛みにもつながります。
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