人の足の裏は、
一見すると平らに見えますが
体重を支えているのは、
母指球、小指球、そして踵（かかと）
たったのこの三点です。
足裏の母指球、小指球、踵の三点
そして、脚が
体とつながってるのは一点です。
骨盤と股関節の構造
見逃されてきた位置関係
僕が見つけた
アーチが落ちる法則性は
片足で立ったとき、
脚の付け根が
小指球の上に乗っていれば、
比較的安定して立てる。
【靴下着用と素足の違い】
足のアーチ低下とニーイン、市販靴下と素足比較
でも──
その位置が外にずれると、
その時点で、
支え方が変わる。
足のアーチ低下とニーイン改善
こういう
レントゲンには写らない“位置の異常”は
見逃され、
その悩みのの原因は
筋肉の疲労、筋力不足、加齢とされてきました。
『涙をこらえて来院した女子高生の話し。』
彼女の“悔しさ”は、今でも正しいと思います。 泣きそうな顔で来院した、ハンドボール部の女子高生がいました。 強い子なんです。どんな練習でも音を上げない、そんな…
リンク
ameblo.jp
足の模型と関節の構造
ほんのわずかな
“”位置のズレ“”ですが、
小指球のタコと魚の目改善方法
膝を軽く曲げてみると、
その差は、
はっきりと現れます。
片足立ちで膝の inward movement を比較
膝がズレて動くのは
足のアーチが内側に
倒れ込んでいることを示しています。
アーチの低下、
ニーンを防ぐテーピング
100円で手に入る、
ごく普通の絆創膏を使って、
テーピングをしました。
救急バン レギュラーサイズ M 100枚
『ニーインを防いだテーピングの実験』
使ったテープは、１００均のこれ。 「なめてんのか？！」 ・・・・そんな声が、聞こえてきそうですが…
リンク
ameblo.jp
救急バン レギュラーサイズ Mサイズ100枚
使ったのは、
一枚ですが、
小指の位置を、
わずかに変えました。
小指の向きの違いと絆創膏の効果
これで何が変わるのか。
そう
思うのも無理はありません。
でも、
結果は見ての通りです。
片足立ちの
外への傾きが変わったことで
膝の内側への崩れが減りました。
足の小指球タコ・魚の目改善比較
これは
足のアーチの崩れが抑えられたことを意味します。
つまり、
アーチが落ちる前の
初期荷重で
その後の結果は
物理として
決まるということです。
走ってみても
実際に走ってみても、
その違いは見てとれる。
足のアーチ低下を防ぐテーピング効果
まァ・・・
本人が感じ取れるかどうかは
別の話ですけどね。キョロキョロ
小指球のタコ、外反母趾、足のアーチ低下
条件を変えれば
何かが変わる
とてもシンプルな話なのですが、
人の思い込みは
なかなか変わらないのも事実です。
足のアーチ低下と小指球のタコ比較
誰もに当てはまるものとは
思ってもいませんが、
無視できないのも事実です。
問題は
どう歩かされ、
どう走らされているか、
そう考える方が、
自然ではないでしょうか。
靴下（小指球）が「開かない」状態
『なぜ“小指”に着目した設計なのでしょうか？』
取材を頂きました。 👉️歩行や走行時にどんな変化がおきる想定ですか？👉️素材や編み方など、“ここだけは譲れない”こだわりがあれば教えてください。👉️想定してい…
リンク
ameblo.jp
市販靴下とラクちんソックスの比較
体が外に傾く原因は、
ひとつではありません。
筋力の問題もあるでしょうし、
シューズや路面──
……挙げていけば、
いくらでも出てきます。
でも、
重要なのは、
「何ができるか」です。
そこで、
小指が動ける靴下を作ってみました。
つま先立ちで小指が外に開く動き
ずいぶん
単純な話に聞こえるかもしれません。
靴下着用と素足の比較
実際、
少し拍子抜けする人もいるでしょう。
靴下着用と素足の比較、足のアーチ改善
でも、
現実というものは、
必ずしも複雑な理由だけで成り立っているわけでもありません。
靴下着用と素足の足元比較
むしろ、
見過ごされている
ごく小さな条件が、
結果を左右していることの方が多い。
靴下着用と素足の足裏比較
小指が動けるかどうか。
それだけの違いで、
支え方が変わり、
ランニング中の足元比較：素足と靴下
足元の傾きや
自分に合っていない靴にも
対応しやすくなる。
ランニングとソックスの比較
結果として
バランスが変わり、
負担が集中する場所も変わる。
ランニング中の素足と靴下の比較
大げさな話ではない。
ただ、
今まで見落とされていただけだ。
もちろん、
これで、
全ての問題が無くなるとは思わない。
でも、
変わらない状態を、
そのまま続ける理由も、
あまり多くはないはずです。
もし今、
何をしても変わらないと感じているなら、
少しだけ、
足元を見直してみるのも、
悪くない選択だと思う。
見る角度を変えたことで
僕は変わりました。
よくある質問（FAQ）
ラクちんソックスどこで買う？
