舟状骨／しゅうじょうこつ
舟状骨（しゅうじょうこつ）は、足の内側にある骨です。
場所を簡単に説明すると──
- 内くるぶし（足首の内側のくるぶし）のすぐ前あたりにあります。
- 指で触ると、土踏まずのやや上にコツっとした出っ張りが感じられます。
つまり「内くるぶしのちょっと前、土踏まずの上にある骨」です
足のアーチ（内側縦アーチ）の要（かなめ）となる骨で、アーチが落ちるとここが目立ってきます。
足の小指の中足骨には外側に小さな突起があります。
この突起で地面を踏むと──
地面の反力によって突起は押し上げられ、
関節でつながった指たちが連動して回転します。
回転してネジを締めるような動きで、
足の甲の関節を作る骨どうしの結びつきは強くなります。
その回転力は舟状骨へと伝わり、さらに増幅されて、
強い力で親指の骨を回転させます。
これらの作用が加わって、初めて親指の骨は下に下り母指球を押し下げます。
母指球が下がることによって、舟状骨は高い位置に上げられます。
このように、
体重による荷重と、床から返ってくる反力。
その二つの力を受け止めるのが、足に備わった水平アーチです。
まるでアーチ橋のように、
骨同士が支え合い、強い構造をつくり出すことで、
力を分散させ、
私たちの身体をしっかりと支えているのです。
母指球が下がり、親指の骨がしっかりと支えられることで、
水平アーチは安定して形を作ります。
その結果、横のアーチも完成します。
なぜなら横アーチもまた──
母指球から踵にかけて、まるでアーチ橋のように力を分散し、
足全体を支える仕組みだからです。
その結果として、舟状骨の位置は上がります（アーチが上がる）
歩くと足の内くるぶしの下の出ている部分が痛みます。│有痛性外脛骨
┠舟状骨
