数値で示せる運動性能
厚底シューズ × キロ3分半の例
実業団ランナーに厚底シューズを履いていただき、
キロ3分半のペースで走行中の体の揺れを計測しました。
数値で示せる信頼性
市販のレーシングソックス
ラクちんソックス_走破
- A（普通の靴下）
ばらつき率：約 129% - B（ラクちんソックス）
ばらつき率：約 89%
- 改善率
Aに比べて 約31% リズムが安定 - ※性能試験の一例です。結果には個人差があります。
そのことによって、
期待できる効果は次の３つです。
１）疲労の軽減
２）怪我の予防
３）パフォーマンスの向上
高校生_陸上部_時速１３キロの例
一般的な靴下と、ラクちんソックスを使用して、
走行中のグラつきを計測しました。
※研究時の様子です。結果には個人差があります。
疲労が軽減できる理由
歩く・走るたびに、体は左右に揺れます。
揺れが大きいほど、体を元に戻す力が必要になり、疲労も増してしまいます。
怪我や痛みの予防に役立つ理由
体の傾きは、足の関節の“捻れ”で支えられています。
しかし、この捻れを繰り返すほど、怪我や痛みの原因になります。
なぜ、靴下の違いでフォームの安定性が変わったのか？
その構造については、
次のページで詳しくお伝えしています。
👉️靴下が原因の後脛骨筋炎│内スネの痛みは「仕組み」で治そう
👉️足を跳ね上げたとき、つま先が外を向く理由｜フォーム改善は「意識」より「仕組み」
Related Posts:
